Après un entraînement intense, que ce soit du yoga ou une séance HIIT, vous devez parfois courir une course urgente ou honorer un engagement préalable. Fatigué, vous n’avez qu’une envie : rester chez vous.
Toutefois, acheter des activités s’impose, et sortir en vêtements de sport trempés de sueur n’est jamais très agréable.
Mais à quel point porter ces vêtements tout au long de la journée peut-il être mauvais ? La réponse : pas idéal.
Trois effets indésirables possibles
Rester trop longtemps dans des vêtements de sport humides peut entraîner plusieurs désagréments.
Nous nous préoccupons parfois d’éventuels problèmes de peau ou craignons de déranger nos collègues avec des odeurs.
Si vous n’éprouvez pas l’envie de vous changer tout de suite, il est important de savoir que cela peut entraîner quelques désagréments.
1. Infections fongiques dans la région génitale
D’après la Dr Marisa Messore, « rester assis dans des vêtements de sport trempés de sueur ne causera pas une infection à levures. »
Ces infections surviennent lorsqu’un déséquilibre bactérien est présent dans le vagin. Toutefois, porter des sous-vêtements humides peut provoquer une irritation cutanée externe comme une candidose vulvaire.
2. Boutons ou irritations sur les fesses
Le « buttne », ou l’acné des fesses, est un problème courant.
Les vêtements de sport serrés et humides créent un environnement propice à l’accumulation de sueur, d’huile et de bactéries à la surface de la peau pouvant déclencher des irritations telles que des éruptions cutanées et des folliculites.
Les boutons peuvent apparaître comme des points noirs ou blancs, tandis que la folliculite se manifeste par des bosses rouges et enflammées autour des follicules pileux.
3. Odeur de sueur
Bien que la sueur soit un mécanisme naturel de refroidissement du corps, certaines glandes produisent une sueur au potentiel odorant.
Ce n’est pourtant pas la sueur elle-même qui sent, mais son mélange avec la bactérie présente sur la peau ou les vêtements.
Solutions pour éviter les désagréments
Éviter de porter trop longtemps des vêtements de sport humides peut prévenir ces désagréments.
Il est recommandé de changer immédiatement après une séance d’entraînement pour réduire l’humidité et la friction.
Portez des vêtements respirants ou amples
Le port de vêtements légers et respirants, comme le coton et le lin, pourrait être bénéfique. Une instructrice de yoga, recommande les tissus fluides pour un meilleur confort.
Changez rapidement vos vêtements trempés
Même si un passage à la douche n’est pas possible immédiatement, changer de vêtements est primordial. Au minimum, il est conseillé de changer de sous-vêtements et de privilégier un pantalon ample.
Si vous êtes confronté à des irritations persistantes ou à un nombre significatif de boutons, consulter un dermatologue est recommandé.
Résoudre ces problèmes peut nécessiter un traitement médical approprié.
