Comprendre l’importance de se protéger de la chaleur excessive
Personne n’aime travailler sous une chaleur excessive, car cela peut réellement causer des problèmes de santé.
Des milliers de personnes tombent malades chaque année en raison de l’exposition professionnelle à la chaleur, et certains cas peuvent être fatals.
L’une des causes de maladies liées à la chaleur identifiées est le port de vêtements qui retiennent la chaleur. Par conséquent, lorsque vous travaillez par temps chaud, il est crucial d’utiliser et de porter des équipements qui aident à rester au frais.
Nous avons créé une liste de suggestions pour vous aider à choisir le bon équipement afin de rester frais et vous protéger du soleil, même sous un dôme de chaleur.
Vêtements légers et respirants
Portez une chemise à manches longues légère au soleil
Cela peut sembler contre-intuitif, car il semble plus logique de porter une chemise à manches courtes ou même de ne rien porter du tout.
Toutefois, cela expose la peau à des radiations ultraviolettes nocives. Le secret est de porter une chemise en matériau respirant.
« Le coton absorbe la sueur comme une éponge. Vous voulez des mélanges de polyester léger qui évacuent l’humidité et sèchent en quelques minutes. Tout ce qui est inférieur à 113g par mètre carré est adapté. »
Portez des pantalons longs respirants
Buchan recommande des pantalons longs en coton d’épaisseur pour se protéger du soleil et de tout risque potentiel, comme les morsures de serpent.
Même sans ce danger, des pantalons longs sont recommandés pour se protéger du soleil. Optez pour des pantalons en tissu synthétique comme le nylon. Ils coûtent environ 70 euros, mais le confort et la protection solaire en valent le coût.
Restez hydraté et cherchez l’ombre
Utilisez un sac d’hydratation
Il est essentiel de boire beaucoup d’eau lorsque vous travaillez sous la chaleur.
Par exemple, je refroidit plusieurs bouteilles d’eau dans le réfrigérateur la veille d’une journée ensoleillée. Pour un sac d’hydratation de deux litres à coque souple, il est ecommandé de congeler partiellement avant de le remplir d’eau glacée.
« C’est une assurance contre le coup de chaleur pour environ 50 euros. »
Trouvez de l’ombre ou utilisez un parasol
Quand vous travaillez de longues heures sous le soleil, garez-vous stratégiquement son van pour créer de l’ombre!
Si ce n’est pas possible, un parasol de plage à 20 euros peut faire l’affaire. L’ombre peut réduire la température de 10 à 15 degrés, empêchant aussi les outils de devenir trop chauds pour être manipulés.
Autres équipements essentiels pour rester frais
Chaussures à embout d’acier en maille respirante
Oubliez les lourdes bottes en cuir par temps chaud!
Les chaussures à embout d’acier en maille respirante coûtent entre 80 et 90 euros et réduisent considérablement la fatigue, car elles sont plus légères.
Ventilateur à pince rechargeable
L’air est crucial pendant le travail, surtout par une chaude journée. Nous vous recommandons un ventilateur rechargeable à pince que vous pouvez fixer à votre ceinture.
« Cela crée juste assez de débit d’air pour rendre la sueur utile. »
Portez un chapeau
Le port d’un chapeau est nécessaire quand on travaille au soleil.
Conclusion et stratégie pour un travail en toute sécurité
Enfin, travaillez lentement et prenez des pauses fréquentes.
En effet, mieux vaut se concentrer sur la santé que la rapidité. « Si je dois respecter un délai serré, je choisis un jour frais pour accomplir la tâche. »
Ce sont là seulement quelques-unes des méthodes pour rester en sécurité et au frais lors du travail par temps chaud, en utilisant des équipements adaptés et en adoptant des stratégies prudentes.
